妻「おい！もういろんな意味で限界だゾ！」ボク「ん？何が？」妻「お前の健康のために、頭も使うし、時間も使うし、お金も使うんだゾ！」ボク「そうなの？」妻「やることが増えすぎだゾ！」
■ ボクの不健康なところ
正直ボクは運動嫌いで不健康です。運動すればすべて解決する気はしますが、運動のやる気は起きません…。例えば、TVで機械体操をみると、昔を思い出して少しはやる気になりますが、あっというまにやらなくなります。…続かないんです。
人間ドックで不健康な箇所・肝機能・γ-GDP毎日の不健康・便秘・お腹の脂肪、内臓脂肪・目の疲労
■ 妻の支援
妻が限界だという理由もよくわかります。
仕事中咽喉、唾液促進に「あめちゃん」食前・肝機能強化に「高カカオ」食事・腸の調整に「納豆」・消化吸収に「野菜」・中性脂肪やコレステロールに「トマト」・免疫力アップに「玄米」・肥満や便秘に「きのこ」・抗ウィルスに「緑茶」食後のおやつ・アンチエイジング効果に「ナッツ」・心臓病、脳卒中の予防に「コーヒー」・目の疲労回復に「ブルーベリー」
食べ物の効果はさまざまですが、正直、どんだけ食べてるんだと驚きます。
■ まとめ
運動は続かないため、健康維持のために食事で接種します。あらためて思い起こすと、食べているものが多すぎる気がします。いつもお腹はいっぱいな状態です。
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やせなくてもいいですが、健康で長生きしたいと思う、黒豆柴でした。
